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シンパパ家計研究所のゆきちです。

※アイキャッチのキャラ画像はイメージです

NHKが過去5年間の「介護殺人」約50件を分析したニュースを見て、胸が苦しくなった。介護や介助をしていた加害者の7割以上が心身に不調を抱えていたのに、実際に相談していたのは3人に1人だけやったという。

40代になった今、家計簿とにらめっこしながらこう思う。

あの時のあゆみ先輩なら、このニュースを今どう解説してくれるんやろう。

──架空ファーストフード店、休憩室にて──

ゆきち「あゆみさん、ニュースで介護の話やってたんすけど…介護疲れで事件になるって、そんなに追い詰められるもんなんすか」

あゆみ「うん、実はね…介護って、頑張れば頑張るほど、自分が見えなくなってしまうことがあるんよ」

ゆきち「自分が見えなくなる…？」

あゆみ「そう。毎日必死で介護してると、『自分がしんどい』って感覚すら麻痺してくるの。『親の面倒を見るのは当たり前』『誰かに頼るのは恥ずかしい』って思い込んでしまって」

ゆきち「でも、相談したら楽になるのに…」

あゆみ「そうやねんけどな。でもね、7割以上の人が心身に不調があったのに、実際に相談してたのは3人に1人だけやったんやって。みんな限界まで我慢してしまうんよ」

介護疲れの実態

NHKの分析によると、介護殺人の背景には以下のような実態がありました。

項目	割合・内容
心身不調を抱えていた加害者	7割以上
実際に相談していた人	約3人に1人
主な原因	介護疲れ、孤立、経済的困窮

あゆみ「大事なのは、しんどくなる前に誰かに話すこと。行政の窓口でも、地域包括支援センターでも、まずは声に出すことが第一歩やと思うんよ」

──現代に戻って──

シンパパ家計研究所では、家計の3本柱として「固定費見直し」「ふるさと納税」「iDeCo・新NISA」を推奨してるけど、介護の問題はお金だけやない。

でも、経済的な余裕があれば選択肢が広がるのも事実や。デイサービスやショートステイを利用する費用、訪問介護の追加…。こういうサービスを使える「家計の余力」を、元気なうちから作っておくことが大切やと、40代になって痛感してる。

そして何より、「相談する勇気」を持つこと。介護保険の申請、地域包括支援センターへの相談、ケアマネージャーとの面談。これらは恥ずかしいことやなくて、家族を守るための立派な行動なんや。

まとめ

• 介護殺人の加害者7割以上が心身不調も、相談は3人に1人だけ
• 限界まで我慢せず、しんどくなる前に声を上げることが大切
• 行政窓口・地域包括支援センターなど相談先は必ずある
• 経済的余裕があれば介護サービスの選択肢が広がる
• 家計の余力づくりは、元気なうちから始めよう

勇気ある行動が、日々の生活を豊かにする。

ゆきち

※本記事はAIがNHKニュース 暮らしの公開情報を元に要約・解説したものです。正確な情報は元記事をご確認ください。