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シンパパ家計研究所のゆきちです。

※アイキャッチのキャラ画像はイメージです

全国のスーパーで今月16日までの1週間に販売されたコメの平均価格が、5キロあたり税込みで3191円と前週より29円下がったというニュースが出た。値下がりは2週ぶりで、再び3200円台を下回ったとのこと。うちみたいな子育て世帯にとって、米の値段は死活問題や。少しでも下がってくれるのはありがたいけど、そもそもこの価格って適正なんやろうか。

40代になった今、家計簿とにらめっこしながらこう思う。

あの時のあゆみ先輩なら、このニュースを今どう解説してくれるんやろう。

──架空ファーストフード店、休憩室にて──

ゆきち「あゆみさん、最近スーパーでコメめっちゃ高いんすけど、どうやって節約したらええんすかね」

あゆみ「うん、コメは毎日食べるものやから、価格の変動って気になるよね。でもね、ゆきちくん、大事なのは『今安いから』って飛びつくんじゃなくて、買い方そのものを見直すことやと思うねん」

ゆきち「買い方、っすか？」

あゆみ「そう。例えば5キロと10キロ、どっちがお得か比べたことある？」

ゆきち「あー、なんとなく大きい方が安い気がするけど…計算したことないっす」

あゆみ「それがまず第一歩やね。それと、コメって保存方法次第で味も落ちるし虫もわくから、大量に買いすぎるのもリスクなんよ。家族の人数と消費ペースを見て、ちょうどええサイズを選ぶのが賢い買い方やと思うな」

コメの買い方比較表

購入サイズ	平均価格（参考）	1kgあたり単価	おすすめ世帯
5kg	3,191円	約638円	1〜2人暮らし
10kg	約5,500〜6,000円	約550〜600円	3〜4人家族
無洗米	+100〜200円/5kg	やや高め	時短優先世帯

ゆみ「あと、特売の時にまとめ買いするのもええけど、保存場所はちゃんと確保してな。湿気と高温がコメの大敵やから」

ゆきち「なるほど…安いからって買いすぎたらあかんってことやね」

──現代に戻って──

あゆみ先輩の教えは、今のシンパパ家計研究所の基本方針にもつながってる。「安いから買う」じゃなく「必要な分を、適正価格で買う」。これが家計管理の鉄則や。

うちでは今、固定費見直し・ふるさと納税・iDeCo/NISAの3本柱で家計を整えてるけど、コメみたいな変動費も同じ考え方が使える。

• 固定費見直し：スマホ代や保険を削れば、米価格の変動に一喜一憂せんでもええ余裕ができる
• ふるさと納税：実質2,000円で米や食品をもらえば、スーパーでの出費が減る
• iDeCo/NISA：浮いたお金を積立投資に回して、将来の食費高騰にも備える

コメが29円下がった今週、浮いた分を投資に回すだけで、10年後には大きな差になるんや。

まとめ

• スーパーのコメ5kg平均価格は3,191円、2週ぶりに値下がり
• 「安いから買う」ではなく「適正サイズを選ぶ」が基本
• 1kgあたり単価を比較して、家族に合ったサイズを選ぼう
• 固定費削減とふるさと納税で、食費の余裕を作る
• 浮いたお金は投資に回して、将来に備える

勇気ある行動が、日々の生活を豊かにする。

ゆきち

※本記事はAIがNHKニュース 経済の公開情報を元に要約・解説したものです。正確な情報は元記事をご確認ください。