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シンパパ家計研究所のゆきちです。

※アイキャッチのキャラ画像はイメージです

総務省が発表した7月の全国消費者物価指数（生鮮食品を除く）は、前年同月比で1.8％の上昇となった。上昇率は前月から0.2ポイント拡大し、じわじわと家計を圧迫する状況が続いている。スーパーでの買い物、光熱費、子どもの教育費…毎月の支出を見るたび、ため息が出る。

40代になった今、家計簿とにらめっこしながらこう思う。

あの時のあゆみ先輩なら、このニュースを今どう解説してくれるんやろう。

──架空ファーストフード店、休憩室にて──

ゆきち「あゆみさん、ニュースで物価上昇率がどうとか言うてたんすけど、あれって何なんすか？」

あゆみ「うん、消費者物価指数のことやね。簡単に言うと、去年と比べて今年の物の値段がどれくらい上がったかを示す数字やねん」

ゆきち「1.8％上昇って、大したことないように聞こえるんすけど…」

あゆみ「そう思うやろ？でもね、例えば月10万円分の買い物をする家庭なら、去年と同じものを買うのに今年は101,800円かかるってことなんよ。年間で21,600円も増える計算やね」

ゆきち「えっ、そんなに！？」

あゆみ「しかも前の月から上昇率が0.2ポイント拡大ってことは、物価上昇のペースが速まってるってことなんよ。だからこそ、家計の見直しが大事なんよね」

物価上昇が家計に与える影響

項目	影響
月間支出10万円の場合	年間21,600円の負担増
前月比	0.2ポイント上昇率拡大
対策の緊急度	上昇ペースが加速傾向

──現代に戻って──

あゆみ先輩の教え通り、物価上昇は確実に家計を圧迫する。シンパパ家計研究所が推奨する「3本柱」で対策を打つべきタイミングや。

固定費の見直しは物価上昇への最優先対策。スマホプランの変更、保険の見直しで月5,000円削減できれば年間6万円。物価上昇分を吸収できる。

ふるさと納税は実質2,000円で返礼品をもらえる制度。食料品の返礼品を選べば、物価上昇の影響を直接軽減できる。

新NISAやiDeCoは物価上昇（インフレ）に負けない資産形成の手段。預金だけでは実質的に目減りする時代、少額からでも投資を始めることが防衛策になる。

まとめ

• 7月の物価上昇率1.8％、前月から拡大傾向
• 月10万円の支出なら年間2万円以上の負担増
• 固定費見直しで物価上昇分を吸収
• ふるさと納税で食費の実質負担を軽減
• 新NISA・iDeCoでインフレに負けない資産形成を

勇気ある行動が、日々の生活を豊かにする。

ゆきち

※本記事はAIがNHKニュース 経済の公開情報を元に要約・解説したものです。正確な情報は元記事をご確認ください。