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シンパパ家計研究所のゆきちです。

※アイキャッチのキャラ画像はイメージです

厚労省が令和8年度の介護保険担当課長会議の資料を公開した。40〜64歳が負担する介護保険料が、全国平均で月額6,200円を超える見通しや。高齢化の進展で介護サービス利用者が増えたことが背景にある。うちも来年度の給与明細を見て「また引かれる額増えたな…」って実感するんやろなと思いながら、ふと若い頃のバイト先を思い出した。

40代になった今、家計簿とにらめっこしながらこう思う。

あの時のあゆみ先輩なら、このニュースを今どう解説してくれるんやろう。

──架空ファーストフード店、休憩室にて──

ゆきち「あゆみさん、給料明細に『介護保険料』って書いてあるんすけど、これって何っすか？」

あゆみ「あぁ、ゆきちくんはまだ高校生やから引かれてへんね。これはな、40歳になったら必ず払うことになる保険料なんよ。将来、自分や家族が介護を受けるときに使うお金を、みんなで積み立ててる仕組みやねん」

ゆきち「へぇ〜。あゆみさんはまだ20代やから払ってないんすよね？」

あゆみ「そうそう。でもな、今の日本は高齢者がどんどん増えてるやろ？そしたら介護が必要な人も増える。つまり将来、私らが40歳になる頃には、もっと保険料が高くなってる可能性が高いんよ」

ゆきち「うわ、マジっすか…それってどれくらいなんやろ」

あゆみ「今でも月に5,000円くらいって聞くけど、これからもっと上がるかもしれへんね。だからこそ、若いうちから固定費を見直して、貯蓄と運用の習慣をつけとくことが大事やねん。将来の自分を守るためにな」

介護保険料の推移（イメージ）

年度	40〜64歳の保険料（全国平均・月額）
平成30年度	約5,700円
令和3年度	約6,000円
令和8年度（見込）	約6,200円超

※実際の金額は加入する健康保険組合や自治体により異なります

──現代に戻って──

今のワシは40代。まさに介護保険料をガッツリ引かれる側や。そして親も高齢化し、介護の話がリアルになってきた。あゆみ先輩が言うてた通り、保険料は上がり続けてる。

でも、この「避けられないコスト」に備える方法はある。シンパパ家計研究所の3本柱で対応するんや。

①固定費見直し：通信費や保険の見直しで月5,000円削減できれば、介護保険料の負担増を相殺できる。

②ふるさと納税：実質2,000円で日用品や食品をもらい、生活コストを下げる。

③iDeCo・新NISA：将来の介護費用や老後資金を「増やしながら貯める」。特にiDeCoは所得控除で節税効果もある。

親の介護も、自分の老後も、備えるには「今」の家計改善が鍵やねん。

まとめ

• 介護保険料は40歳から徴収、今後も上昇が見込まれる
• 親の介護と自分の老後、両方に備える必要がある
• 固定費見直しで月5,000円削減すれば保険料増を相殺可能
• iDeCo・新NISAで「増やす貯蓄」を始める
• 若いうちからの準備が将来の安心につながる

勇気ある行動が、日々の生活を豊かにする。

ゆきち

※本記事はAIが厚生労働省 新着情報の公開情報を元に要約・解説したものです。正確な情報は元記事をご確認ください。