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シンパパ家計研究所のゆきちです。

※アイキャッチのキャラ画像はイメージです

今日、東京慈恵会医科大学の研究グループが発表したニュースを見た。新型コロナの後遺症として知られるけん怠感などの症状が、実は体内に潜んでいたヘルペスウイルスの活性化が原因やったかもしれへんという話。コロナ感染をきっかけに、普段は眠ってるウイルスが目を覚まして暴れ出す――そんなメカニズムが明らかになってきたらしい。

40代になった今、家計簿とにらめっこしながらこう思う。

あの時のあゆみ先輩なら、このニュースを今どう解説してくれるんやろう。

──架空ファーストフード店、休憩室にて──

ゆきち「あゆみさん、最近バイト仲間がコロナから復帰したんやけど、まだめっちゃしんどそうなんすよ」

あゆみ「ああ、それ後遺症かもしれへんね。実はな、体の中には普段おとなしくしてるウイルスがおるんよ」

ゆきち「え、ウイルスって治ったら消えるんちゃうんすか？」

あゆみ「ヘルペスウイルスっていうのは一度感染したら、ずっと体の中に潜んでるねん。疲れたり免疫が落ちたりすると、口内炎とかで暴れ出すやつ」

ゆきち「あー、なるほど。それがコロナで目を覚ますってことっすか」

あゆみ「そういうこと。コロナに感染すると体の免疫システムが混乱して、普段は抑えられてたヘルペスウイルスが活性化してまうらしいねん。そしたらけん怠感とか、いろんな症状が出てくる」

ゆきち「じゃあ、どうしたらええんやろ…」

あゆみ「まずは予防。規則正しい生活、ちゃんとした食事、十分な睡眠。免疫力を落とさへんことが一番大事やね」

健康を守る生活習慣のポイント

項目	具体策
睡眠	7〜8時間を確保、規則正しい就寝時間
食事	バランスの取れた栄養、免疫力を高めるビタミン摂取
ストレス管理	適度な運動、休息を取る習慣
体調異変時	早めに医療機関に相談

──現代に戻って──

40代シンパパの今、この研究成果を見てあらためて思う。健康管理は最大の節約やということを。

シンパパ家計研究所が提唱する3本柱――固定費見直し、ふるさと納税、iDeCo・新NISA活用――これらも全部、健康があってこそや。病気で働けへんようになったら、どんな家計術も意味がない。

特にコロナ後遺症で長期間働けなくなると、収入減は避けられへん。だからこそ、普段からの体調管理が家計防衛の第一歩になる。規則正しい生活習慣を維持するための時間管理、栄養バランスを考えた食費の使い方――これも立派な家計戦略なんやと思う。

医療費控除の対象になる治療もあるし、もし後遺症に悩んでる人がいたら、医療機関での相談と並行して、家計面でのサポート制度も調べてみてほしい。

まとめ

• 新型コロナ後遺症は体内のヘルペスウイルス活性化が原因の可能性
• 免疫力低下がウイルスを目覚めさせる引き金に
• 予防には規則正しい生活・バランスの取れた食事・十分な睡眠が重要
• 健康管理は最大の家計防衛策
• 体調異変を感じたら早めに医療機関へ相談

勇気ある行動が、日々の生活を豊かにする。

ゆきち

※本記事はAIがNHKニュース 暮らしの公開情報を元に要約・解説したものです。正確な情報は元記事をご確認ください。