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シンパパ家計研究所のゆきちです。

※アイキャッチのキャラ画像はイメージです

全国のスーパーで、6月28日までの1週間に販売されたコメの平均価格は、5キロ当たり税込み3554円と前の週より36円値下がりしたというニュースを見た。値下がりは2週ぶりやそうで、ここ数年のお米高騰に悩んできた子育て世帯としては、ちょっとホッとするニュースやね。

40代になった今、家計簿とにらめっこしながらこう思う。

あの時のあゆみ先輩なら、このニュースを今どう解説してくれるんやろう。

──架空ファーストフード店、休憩室にて──

ゆきち「あゆみさん、今日スーパー行ったんすけど、お米めっちゃ高なってますよね」

あゆみ「うん、そうやねえ。うちも実家から送ってもろてるけど、店頭で見るとびっくりする値段になってるわ」

ゆきち「5キロで3000円超えって、バイト代が飛んでいくっす…」

あゆみ「でもね、ゆきちくん。価格って波があるねん。ニュースで『値下がり』って出た時が、実は買い時やったりするんよ」

ゆきち「え、そうなんすか？」

あゆみ「お米って保存がきくやろ？だから、ちょっと安くなったタイミングでまとめ買いしとくと、家計が楽になるねん。特に5キロより10キロの方が、1キロあたりの単価は安いことが多いし」

ゆきち「なるほど…計算して買わなあかんのやね」

あゆみ「そう。あと、特売日とかポイント10倍デーを組み合わせると、実質もっと安く買えたりするんよ。賢く買い物するって、こういうことやと思うわ」

お米価格の推移と家計への影響

全国スーパーのお米平均価格（5キロ税込み）の最近の動きは以下の通り：

時期	価格	前週比
6月28日週	3,554円	-36円
前週	3,590円	上昇傾向

36円の値下がりは小さく見えるけど、年間で考えると家計への影響は大きい。4人家族で月に10キロ消費すると仮定すると、年間で約800円以上の差になる計算やね。

──現代に戻って──

あゆみ先輩が教えてくれた「価格の波を見極める」という考え方は、今のシンパパ家計研究所の3本柱にも通じるものがある。

固定費見直しでは、お米のような定番食材の買い方も立派な「固定費の最適化」や。我が家では、お米は信頼できるネット通販で10キロ単位で買って、送料無料ラインを超えるように他の日用品とまとめ買いしてる。

ふるさと納税では、お米の返礼品を活用するのも賢い選択。5キロ3500円前後なら、自己負担2000円で複数回お米がもらえる方がお得な場合もあるからね。

iDeCo/NISAの考え方も同じ。価格が下がったタイミングこそ、実は仕込み時。お米もインデックス投資も、長期的な視点で「安い時に買う」が鉄則やね。

まとめ

• スーパーのお米価格、5キロ3554円と2週ぶり値下がり
• 値下がりタイミングは「買い時」のサイン
• まとめ買い・ポイント活用で実質コストダウン
• ふるさと納税の返礼品も選択肢に
• 長期的視点で「安い時に買う」家計管理を

勇気ある行動が、日々の生活を豊かにする。 ゆきち

※本記事はAIがNHKニュース 経済の公開情報を元に要約・解説したものです。正確な情報は元記事をご確認ください。